Hariannews, Sampang – Pola hidup sehat semakin menarik perhatian warga Sampang, Madura, dengan kebiasaan bersepeda sore yang kini menjadi tren di kalangan masyarakat. Aktivitas ini tidak hanya menyegarkan tubuh setelah seharian beraktivitas, tetapi juga meningkatkan kebugaran dan membawa manfaat kesehatan jangka panjang. Di sore hari, mulai pukul 16:00 hingga 18:00 WIB, jalan-jalan di sekitar GOR Sampang dan area perkotaan sering terlihat ramai oleh pesepeda dari berbagai usia, mulai dari anak-anak hingga orang tua, yang menikmati udara segar sambil mengayuh sepeda.
Bersepeda sore dipilih karena waktu ini dianggap ideal untuk olahraga ringan, dengan suhu udara yang tidak terlalu panas dan pemandangan senja yang menyegarkan. Aktivitas ini juga diyakini membantu membakar kalori dan meningkatkan stamina, sekaligus menjadi cara murah untuk menjaga kebugaran tanpa perlu ke gym.
Manfaat bersepeda sore semakin terasa dengan meningkatnya kesadaran warga akan pentingnya gaya hidup sehat. Banyak yang menyebut aktivitas ini membantu menurunkan risiko penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, terutama jika dilakukan secara rutin.
Selain itu, bersepeda juga mendukung lingkungan dengan mengurangi emisi karbon dibandingkan penggunaan kendaraan bermotor. Warga berharap kebiasaan ini terus berkembang dan menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari di Sampang.
Dengan semangat kolektif dan dukungan fasilitas yang memadai, bersepeda sore tidak hanya meningkatkan kesehatan individu, tetapi juga mempererat hubungan sosial antarwarga, menjadikannya simbol gaya hidup sehat yang inspiratif di tengah masyarakat lokal.
